വീടിനുള്ളിലാണെങ്കിലും വെയിലേൽക്കാം; സൺസ്‌ക്രീൻ ഒഴിവാക്കിയാൽ ചർമത്തിന് ‘പണികിട്ടും’

പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടാൻ മറക്കാത്തവരാണ് പലരും. എന്നാൽ വീട്ടിനുള്ളിലിരിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ ആവശ്യമുണ്ടോ? വെയിലേൽക്കാത്ത ഇടത്തിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴും സൺസ്‌ക്രീൻ വേണമെന്നു പറയുന്നതിന് പിന്നിൽ കാരണമുണ്ട്. ജനലിലൂടെ കടന്നെത്തുന്ന അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ചർമത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. ചിലരിൽ ഇത് ചർമത്തിലെ അലർജി പോലുള്ള പ്രതികരണങ്ങൾക്കും പിഗ്മെന്റേഷനും കാരണമാകാം.വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരാൾക്ക് സൺസ്‌ക്രീൻ ഒഴിവാക്കാമെന്നു തോന്നാം. എന്നാൽ വലിയ ജനലിനരികിലാണ് ഇരിക്കുന്നതെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. ജനൽച്ചില്ലുകൾ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ ചിലതിനെ തടയുമെങ്കിലും എല്ലാ രശ്മികളെയും പൂർണമായി തടയണമെന്നില്ല. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ യു.വി.ബി. (UVB) ആണ് പ്രധാനമായും സൂര്യാഘാതത്തിന് കാരണമാകുന്നത്. യു.വി.എ. (UVA) രശ്മികൾ ചർമത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിലേക്ക് എത്തും. ചർമത്തിന്റെ പ്രായമാകൽ വേഗത്തിലാക്കുന്നതിലും ചില ചർമരോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നതിലും ഇവയ്ക്ക് പങ്കുണ്ട്. സാധാരണ ജനൽച്ചില്ലുകൾ യു.വി.ബി. രശ്മികളിൽ ഭൂരിഭാഗത്തെയും തടയുമെങ്കിലും യു.വി.എ. രശ്മികൾ ഒരു പരിധിവരെ ഉള്ളിലേക്ക് കടന്നെത്താം. ചില്ലിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് ഇതിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാകും.ജനലിനോട് എത്ര അടുത്താണ് ഇരിക്കുന്നത്, നേരിട്ട് വെയിലേൽക്കുന്നുണ്ടോ, ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്താണ് സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുന്നത് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളും ചർമത്തിലേക്കെത്തുന്ന രശ്മികളുടെ അളവിനെ സ്വാധീനിക്കും. ദിവസവും മണിക്കൂറുകളോളം ജനലിനരികിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരും നേരിട്ട് വെയിലേൽക്കുന്നവരും ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കണം.ചർമത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകളും ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടോ? സൂര്യപ്രകാശത്തോടുള്ള പ്രതികരണമായി ചിലരിൽ ചർമത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകൾ, ചൊറിച്ചിൽ, ചെറിയ തടിപ്പുകൾ എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. പോളിമോർഫസ് ലൈറ്റ് ഇറപ്ഷൻ (Polymorphous Light Eruption – PMLE) എന്ന അവസ്ഥ ഇത്തരത്തിലൊന്നാണ്. സാധാരണയായി സൺ റാഷ് എന്നും ഇതിനെ വിളിക്കാറുണ്ട്.സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിലാണ് പലപ്പോഴും ഇത്തരം പാടുകൾ കാണപ്പെടുന്നത്. ചൊറിച്ചിൽ, ചർമത്തിൽ പരുക്കൻ പാളികൾ രൂപപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ എല്ലാ ചർമത്തിലെ ചൊറിച്ചിലും പാടുകളും സൂര്യപ്രകാശം മൂലമാണെന്ന് കരുതരുത്. മറ്റ് പല കാരണങ്ങൾകൊണ്ടും ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാകാം.പുതിയതായി ചർമത്തിൽ പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ചൊറിച്ചിൽ തുടരുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ സ്വയം ചികിത്സിച്ച് സമയം കളയാതെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കണം. ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണം തിരിച്ചറിഞ്ഞശേഷം വേണം ചികിത്സ തീരുമാനിക്കാൻ.


Life Style ⏭️