HEALTH
-
തൊണ്ടയില് അസ്വസ്ഥതയോ, ഇതാകാം കാരണം
തൊണ്ടയില് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഇതിനു പുറകില് ചില ആരോഗ്യപരമായ കാരണങ്ങള് കൂടി ഉണ്ടാകാം. ഇതെക്കുറിച്ചറിയാം. തൊണ്ടയിൽ എന്തോ തടഞ്ഞതുപോലെയുള്ള തോന്നൽ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ചുമ , ശബ്ദത്തിലെ വ്യത്യാസം…
Read More » -
തടി കുറയ്ക്കാനും നിറം വയ്ക്കാനും സ്പെഷ്യല് റാഗി
തടി കുറയ്ക്കാനും നിറം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഇവ ഒരുമിച്ച് തയ്യാറാക്കിക്കഴിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണം നല്കും.ഇത്തരത്തില് ഒന്നിനെ കുറിച്ചറിയാം. തടി കുറയ്ക്കാനും നിറം വയ്ക്കാനുമെല്ലാം…
Read More » -
അന്ധത വരെ വരുത്തും ഗ്ലൂക്കോമ തിരിച്ചറിയാം
ഗ്ലൂക്കോമ എന്നത് അന്ധത വരെ വരുത്താന് സാധ്യതയുള്ള ഒരു രോഗമാണ്. ഇത് നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സിയ്ക്കുന്നത് അപകടസാധ്യത ഒഴിവാക്കാന് സഹായിക്കും. കണ്ണിലെ ഗ്ലോക്കോമ എന്ന രോഗം കൃത്യസമയത്ത്…
Read More » -
എണ്ണയുളള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ദോഷങ്ങള് മാറ്റാന് ചില വഴികള്
എണ്ണയുളള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ദോഷങ്ങള് മാറ്റാന് ചില വഴികളുണ്ട്. ഇവ കഴിച്ചതു കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന വയര് സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകള് അകറ്റാനും ഇതേറെ നല്ലതാണ്. ഏതെല്ലാം വഴികളാണ് ഇതെന്നറിയാം. സ്വാദിഷ്ടമാണെങ്കിലും ആരോഗ്യത്തിന്…
Read More » -
കൊളസ്ട്രോളും പ്രമേഹവും തടിയും കുറയ്ക്കാന് മുരിങ്ങയില ഇങ്ങനെ കഴിയ്ക്കാം
മുരിങ്ങയില പ്രത്യേക രീതിയില് തയ്യാറാക്കി കഴിയ്ക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോളും പ്രമേഹവും ബിപിയും അമിതവണ്ണവുമെല്ലാം തടയാന് സഹായിക്കും. ഇതെങ്ങനെയാണ് തയ്യാറാക്കേണ്ടത് എന്നറിയാം കൊളസ്ട്രോളും പ്രമേഹവും അമിതവണ്ണവുമെല്ലാം അലട്ടുന്ന ധാരാളം പേരുണ്ട്,…
Read More » -
പ്രായത്തിന് അനുസരിച്ച് എങ്ങനെ വ്യായാമം മെച്ചപ്പെടുത്താം
വ്യായാമം ശരീരത്തിന് ഏറെ പ്രധാനമാണ്. പ്രായമേറുന്നതിന് അനുസരിച്ച് വ്യായാമവും നല്ല രീതിയില് മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഇതെക്കുറിച്ചറിയാം. പ്രായം കൂടുന്തോറും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനശേഷി കുറയുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് 30…
Read More » -
മഞ്ഞുകാലത്ത് ചര്മം തിളങ്ങാന് ഇവ കഴിയ്ക്കാം
മഞ്ഞുകാലം ചര്മത്തിന് തിളക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്ന കാലം കൂടിയാണ്. ചര്മാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനായി നാം ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുമുണ്ട്. ഇതില് കഴിയ്ക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങള് പ്രധാനമാണ്. മഞ്ഞുകാലം ചര്മത്തിന് ഗുണകരമായ…
Read More » -
മുഖം നോക്കിയാല് അറിയാം കൊളസ്ട്രോള്
കൊളസ്ട്രോള് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ചെറുപ്പക്കാരെ പോലും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ്. പലപ്പോഴും പലരും ഇത് നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാറില്ല, എന്നാല് കൃത്യമായ രക്തപരിശോധനയിലൂടെ ഇതറിയാന് സാധിയ്ക്കും. മുഖം തന്നെ ചില…
Read More » -
ഹൃദയം തകരാറിലെങ്കില് ഈ 6 ലക്ഷണം…
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാന അവയവമാണ് ഹൃദയം. ഹൃദയത്തിന്റെ മിടിപ്പൊന്ന് നിന്നാല് അതോടെ ആയുസ് തീരും. ഒരു മണിക്കൂറില് 4000 തവണയിലേറെ, ഒരു മനുഷ്യായുസില് 300 കോടിയില്…
Read More » -
ഇടുപ്പുഭാഗത്തെ കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാം
ശരീരത്തില് കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് പല രീതിയിലാകാം. ചിലര്ക്ക് അരക്കെട്ടില് അഥവാ ഹിപ് ഫാറ്റ് അടിഞ്ഞു കൂടാറുണ്ട്. ഇതിന് പരിഹാരം എങ്ങനെ എന്നറിയാം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇടുപ്പ്…
Read More »
