മുട്ടുവേദനയുള്ളവർ വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ? ശസ്ത്രക്രിയയല്ല അവസാന വാക്ക്

മുട്ടുവേദനയുള്ളവർ വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ? ശസ്ത്രക്രിയയല്ല അവസാന വാക്ക്

മുട്ടുവേദനയുള്ളവര്‍ നടക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും കുറയ്ക്കാറുണ്ട്. ദീര്‍ഘകാലം ചലനം കുറയുന്നത് മുട്ടിനു ചുറ്റുമുള്ള പേശികളുടെ ബലം കുറയാന്‍ കാരണമാകും.

September 02, 2026


Travel ⏭️