പല്ലുകടിക്കുകയും താടിയെല്ലിൽ മുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നത് ഗൗരവമായി കാണണം
മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ദേഷ്യവും അനുഭവപ്പെടുന്ന വേളകളിൽ നിങ്ങൾ അറിയാതെ തന്നെ പല്ലുകൾ തമ്മിൽ അമർത്തി കടിക്കാറുണ്ടോ? താടിയെല്ലിലെ പേശികളിലുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ് ഇത്തരമൊരു ശീലം പലരിലും പ്രകടമാകുന്നത്. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ‘ബ്രക്സിസം’ (Bruxism) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും അറിവില്ലാതെ സംഭവിക്കുന്നതാണ്. ഉറക്കത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഏകാഗ്രതയോടെ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോഴോ പല്ലുകൾ പരസ്പരം ഉരസുന്നത് പല്ലുകളുടെ തേയ്മാനത്തിനും താടിയെല്ലിന് വേദനയ്ക്കും കാരണമായിത്തീരും.
ഈ ശീലം തുടരുന്നത് പല്ലുകളുടെ ഇനാമലിന് വലിയ തോതിലുള്ള നാശം വരുത്താൻ ഇടയാക്കും. പല്ലുകൾക്ക് ബലക്ഷയം സംഭവിക്കുന്നതിനൊപ്പം വായ തുറക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്ന രീതിയിൽ താടിയെല്ലിന്റെ പേശികളിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും അനുഭവപ്പെടാം. ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ നിസ്സാരമായി കാണാതെ ഒരു ദന്തഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുന്നത് ഉചിതമാണ്. പല്ലുകളുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാനും ഈ ശീലത്തിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും വിദഗ്ദ്ധമായ പരിശോധനയിലൂടെ സാധിക്കും.
നിത്യജീവിതത്തിലെ പിരിമുറുക്കങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതും യോഗ, ധ്യാനം തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതും ഈ പ്രശ്നത്തെ ഒരു പരിധിവരെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. കഠിനമായ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതും കൃത്യസമയത്ത് കൃത്യമായ ചികിത്സ തേടുന്നതും താടിയെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
