Sleep health
-
HEALTH
ഉറക്കത്തിന് മെലറ്റോണിൻ ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ? അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട പാർശ്വഫലങ്ങൾ
ഉറക്കപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമായി മെലറ്റോണിൻ ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എന്നാൽ, ഇത്തരം ഗുളികകളുടെ അമിതമായ ആശ്രയം ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഉറക്കത്തിന്റെ താളത്തെ താറുമാറാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് നാഡീരോഗ വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ്…
Read More » -
HEALTH
മങ്ങിയ വെളിച്ചത്തിലാണോ ഉറക്കം? ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കൂടും | Night Light Raises Heart Risk
ഉറങ്ങുമ്പോൾ മുറിയിലുണ്ടാകുന്ന നേരിയ വെളിച്ചം പോലും ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്ക് കരണമാകുന്നെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ.യൂറോപ്പിലെ ഹാർട്ട് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഏറ്റവും പുതിയ റിപ്പോർട്ടിൽ ആണ് ഞെട്ടിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ഉള്ളത്. ഹൃദയ…
Read More »
