HEALTH
-
എത്ര നോക്കിയിട്ടും ഭാരം കുറയുന്നില്ലേ? കൊഴുപ്പ് അടിയുന്നത് തടയാൻ ഏലയ്ക്ക സഹായിക്കും, വെറുവയറ്റിൽ ഇത് കുടിക്കൂ
പ്രതീകാത്മക ചിത്രം സുഗന്ധവും രുചിയിലെ വൈവിദ്ധ്യത്താലും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ രാജ്ഞി എന്നാണ് ഏലയ്ക്ക അറിയപ്പെടുന്നത്. രുചിയും സുഗന്ധവും നൽകാൻ മാത്രമല്ല ഔഷദഗുണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ഏലയ്ക്ക മുന്നിലാണ്. പരമ്പരാഗത…
Read More » -
ആർത്തവവിരാമം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെ നേരിടേണ്ടതെങ്ങനെ?
ആർത്തവവിരാമം (Menopause) ജീവിതത്തിലെ സ്വാഭാവികമായ ഒരു ഘട്ടമാണ്, എന്നാൽ പല സ്ത്രീകൾക്കും ഇത് മാനസികമായും ശാരീരികമായും വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളോടെയാണ് വരുന്നത്. പെട്ടെന്ന് ശരീരം ചൂടാകുക…
Read More » -
മഴയും ഇടയ്ക്കിടെ ചൂടും! തൊണ്ടവേദന കുറയുന്നില്ലേ? പ്രതിവിധി അടുക്കളയിൽ തന്നെയുണ്ട്
പ്രതീകാത്മക ചിത്രം കാലവർഷം തുടങ്ങിയതോടെ പനിയും മറ്റ് അസുഖങ്ങളും വിടാതെ പിന്തുടരുകയാണ്. എണ്ണമറ്റ പകർച്ചവ്യാധികൾ കേരളത്തിൽ പടർന്നുപിടിക്കുമ്പോൾ ഇവയിൽ നിന്നെല്ലാം അകന്നുനിൽക്കുകയെന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പനി വന്നുഭേദമായാലും…
Read More » -
എല്ലാ രക്തസ്രാവവും ആർത്തവവിരാമത്തിന്റേതാണെന്ന് കരുതി അവഗണിക്കരുത്, 40-ന് ശേഷവും ഹെൽത്തിയാകാം
കൗമാരവും യൗവനവും ആഘോഷമാക്കിയെത്തുന്ന ജീവിതതീരമാണ് നാല്പതുകൾ. ഒരു തരത്തിലൊരു വഴിത്തിരിവിന്റെ കാലംകൂടിയാണിത്. കടമകളും ഉത്തരവാദിത്വങ്ങളും ഒരുവശത്ത്. കുട്ടികളുടെ വിദ്യാഭ്യാസവും മാതാപിതാക്കളുടെ പ്രയാസങ്ങളും പരാതികളും മറുവശത്ത്. ഇതിനിടയിൽ സ്വന്തം…
Read More » -
മഴക്കാലത്ത് മുടികൊഴിച്ചിൽ കൂടുന്നുണ്ടോ? കാരണം ഇതാണ്…
മഴയുടെ തണുപ്പും മണ്ണിന്റെ മണവും മനസ്സിനെ ഉണർത്തുന്ന കാലമാണ് മൺസൂൺ. എന്നാൽ ഈ കാലത്ത് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്. പതിവിനേക്കാൾ കൂടുതൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ. കുളിമുറിയിലെ…
Read More » -
കോഫിയേക്കാൾ പ്രിയങ്കരമാകുന്ന പ്രോട്ടീൻ കോഫി! എന്താണ് ‘പ്രോഫി’?
ഡൽഗോണ കോഫി മുതൽ മഷ്റൂം ബ്രൂസ് (കൂൺ കോഫി) വരെ, സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ കോഫി ട്രെൻഡുകൾക്ക് ഒട്ടും കുറവുണ്ടായിട്ടില്ല. ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികളുടെയും തിരക്കുള്ള പ്രൊഫഷണലുകളുടെയും ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റിയ…
Read More » -
എത്ര സമയം വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും ഫലമില്ലേ? ഈ നാല് കാര്യങ്ങൾ ഉറപ്പായും ശ്രദ്ധിക്കണം
കൂടുതൽ സമയം ജിമ്മിൽ ചിലവഴിച്ചാൽ മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുമെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ അതങ്ങനെയല്ലെന്നാണ് ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചായ കെയ്ലി ഹോംസ് പറയുന്നത്. തന്റെ വർഷങ്ങളുടെ പരീക്ഷണങ്ങൾക്കും പരാജയങ്ങൾക്കും…
Read More » -
90 ദിവസം ചായ കുടിക്കാതിരുന്നാൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?
ചായ കുടിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇന്നത്തെ ദിവസം പോയി, എന്ന് കരുതുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ചിലർക്ക് ദിവസത്തിൽ മൂന്നോ നാലോ കപ്പ് ചായ പോലും സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ, 90 ദിവസത്തേക്ക്…
Read More » -
ഗർഭിണി രണ്ടാൾക്കുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കണോ? കുനിഞ്ഞു ജോലി ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ സിസേറിയനാകുമോ?
ഗർഭിണി രണ്ടാൾക്കുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കണോ? കുനിഞ്ഞു ജോലി… Source link
Read More » -
കാപ്പി മൈഗ്രേൻ മാറ്റുമോ അതോ കൂട്ടുമോ? അറിഞ്ഞിരിക്കണം ഇക്കാര്യങ്ങൾ
മൈഗ്രേൻ (migraine) ഉള്ളവരാണെങ്കിൽ, കാപ്പി കുടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പരസ്പര വിരുദ്ധമായ നിരവധി ഉപദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. അസഹനീയമായ തലവേദന കുറയ്ക്കാൻ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി നല്ലതാണെന്ന് ചിലർ ഉറപ്പിച്ചു പറയുമ്പോൾ,…
Read More »
