HEALTH
-
ഷുഗർ കട്ട്; പഞ്ചസാര പൂർണമായും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന മിക്കവരുടെയും ആദ്യത്തെ കഠിനഘട്ടമാണ് ഷുഗർ കട്ട്. ചായയിലെയും കാപ്പിയിലെയും പഞ്ചസാര മുതൽ മധുരപലഹാരങ്ങൾ വരെ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കാനാണ് പലരും ശ്രമിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്…
Read More » -
ഒരാൾ രക്തദാനം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഗുണകരമാകുന്നത് ഒരു രോഗിക്ക് മാത്രമോ?
ഇന്ന് ലോക രക്തദാന ദിനം (world blood donor day). മനുഷ്യത്വത്തിന്റെ ഒരു തുള്ളി, രക്തം ദാനം ചെയ്യൂ, ജീവൻ രക്ഷിക്കൂ എന്നതാണ് ഇത്തവണത്തെ വിഷയം. നമ്മൾ…
Read More » -
ജൂൺ 14 ലോക രക്തദാന ദിനം; രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപ് ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം
എല്ലാ വര്ഷവും ജൂണ് 14ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന ലോക രക്തദാന ദിനമായി ആചരിക്കുന്നു. സ്വമേധയായി രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്നതിന്റെയും സുരക്ഷിതമായി രക്തം സംഭരിക്കുന്നതിന്റെയും വിതരണം ചെയ്യുന്നതിന്റെയും പ്രാധാന്യത്തെ…
Read More » -
പ്രമേഹത്തെ പിടിച്ചുകെട്ടാം; പിന്തുടരേണ്ടത് ഈ അഞ്ച് രീതികള്
ജീവിത ശൈലി രോഗങ്ങളില് ഏറ്റവും അപകടകാരിയാണ് പ്രമേഹം. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് കോടിക്കണക്കിന് ആളുകളാണ് ഈ അവസ്ഥ നേരിടുന്നത്. കൃത്യമായ ഒരു ജീവിതശൈലി രൂപപ്പെടുത്തിയെടുക്കാത്തതാണ് ഇതിന് കാരണം. എന്നാല്…
Read More » -
ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെ? ആരൊക്കെ കഴിക്കണം
ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമല്ലാത്തവർ വളരെ ചുരുക്കമായിരിക്കും. അൽപം കയ്പേറിയ രുചിയാണെങ്കിലും ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് വാങ്ങാറുണ്ട്. നട്സ് അടക്കമുള്ളവ ചേർത്തതും ഉൾപ്പടെ വിവിധ തരത്തിലുള്ള…
Read More » -
ചായയ്ക്കൊപ്പം കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ: ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്
ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിക്കാത്ത ഒരുദിവസം, ഓർക്കാൻ പോലും പറ്റില്ല. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവുമൊക്കെ ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിക്കുന്നത് പലരുടെയും ശീലമാണ്. ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം കിട്ടാൻ ഇടയ്ക്കിടെ ചായ…
Read More » -
സ്ത്രീകളിലെ കാന്സര് എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം
വര്ഷംതോറും ലക്ഷക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന രോഗമാണ് കാന്സര്. സ്തനങ്ങളിലും, ഗര്ഭാശയത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലും, പെരുങ്കുടലിലും മലാശയത്തിലും ഒക്കെയാണ് സാധാരണ രീതിയില് സ്ത്രീകളില് കാന്സര് ബാധിക്കുന്നത്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ…
Read More » -
ജീവനെടുക്കുന്ന വയറിളക്ക രോഗം; ഷിഗല്ല കുട്ടികളെ ബാധിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ
ഷിഗല്ല രോഗബാധ പലയിടങ്ങളിൽ നിന്നായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നുണ്ട്. മഴ പെയ്തുതുടങ്ങിയതോടെ പകർച്ചവ്യാധികളെ നേരിടാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനിടെയാണ് ഷിഗല്ലയുടെ വരവ്. ഷിഗല്ല അണുബാധ എളുപ്പത്തിൽ ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളത് കുട്ടികളെയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ…
Read More » -
-
അണുബാധയും ചൊറിച്ചിലും പണിതരും; മഴക്കാലത്ത് പാദങ്ങളെ ഇങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം
മഴക്കാലം രോഗങ്ങളുടെ കാലംകൂടിയാണ്. മഴവെള്ളവുമായി സമ്പർക്കം കൂടുതലുള്ളതിനാൽ പാദങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന അസുഖങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമാണ്.ഫംഗൽ അണുബാധവളംകടി, പുഴുക്കടി, കുഴിനഖം, വട്ടച്ചൊറി എന്നിങ്ങനെ പലതരത്തിൽ കാണുന്ന അസുഖമാണ് ഫംഗൽ…
Read More »
