Sleep Inertia

8 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങിയിട്ടും അലാം കേട്ട് ഞെട്ടി എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ക്ഷീണം തോന്നാറുണ്ടോ? കാരണം ‘സ്ലീപ് ഇൻേർഷ്യ’ ആകാം | Feel Tired After 8 Hours of Sleep

രാത്രി ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങിയിട്ടും രാവിലെ അലാം കേട്ട് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ക്ഷീണവും മയക്കവും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ആഴമേറിയ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് ഉണരുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഗാഢമായ…

Read More »